Prarasti riebalinį audinį
Riebalų sankaupos — ne problema, o galimybė? Pasakoja apie naujausias procedūras SPA Santé salono aktuali informacija ir straipsniai. Riebalų nusiurbimas ir persodinimas: koreguojamos įvairios sritys Žmonė13bsgc. Celiulitas ir lokalizuotos riebalų sankaupos Koks yra didžiausias riebalų kiekis, kurį galite numesti per savaitę? Prarasti riebalinį audinį.
Ar galite prarasti riebalinį audinį. Koks yra didžiausias riebalų kiekis, kurį galite numesti per savaitę?
Turinys Kontaktai Koks yra didžiausias riebalų kiekis, kurį galite numesti per savaitę? Kuo greičiau metame svori, tuo geriau, tiesa? Iš tiesų - ne. Kiek riebalų per savaitę galima sudeginti, kad prarasti riebalinį audinį sumažintume raumeninės masės praradimą?
I šį klausimą, mums padeda atsakyti publikacija papildomi šaltiniai pateikti straipsnio pabaigojekurioje, buvo analizuojami keli skirtingi riebalų deginimą ir raumeninės masės praradimą Ar galite prarasti riebalinį audinį tyrimai.
Viršijus šią ribą, organizmas pradeda naikinti raumeninę masę, kad patenkintų savo energijos poreikius, tad šios ribos, mes rekomenduojame, neviršyti.
Ar galite prarasti riebalinį audinį, Celiulitas ir lokalizuotos riebalų sankaupos
Nors šie skaičiai yra tik teorija, tačiau jie gana stipriai siejasi su kitomis publikacijomis ir dažna trenerių patirtimi. Kaip tai pritaikyti praktikoje?
Tarkime Jonas sveria 90 kilogramus ir jo kūną sudaro 20 proc. Sudaugine šiuos skaičius, galime pasakyti, kad Jonas savo organizme nešioja 18 kilogramų riebalų.
Kad sužinotume, kiek daugiausiai riebalų Jonas gali numesti per savaitę, padauginkime šį skaičių iš 7 ir padalinkime iš tiek teoriškai kalorijų sudaro 1 kilogramą riebalinio audinio. Gauname 1. Meniu Celiulitas ir lokalizuotos riebalų sankaupos Lokalizuotos riebalų sankaupos ir celiulitas — natūralūs riebalų kaupimo būdai — problemų kelia dėl kelių priežasčių.
Skamba optimistiškai, bet kuo jūsų organizmas turi mažiau riebalinio audinio, tuo jo metimas, nekenkiant raumenims, tampa sudėtingesnis. Jei jūs sveriate 75 kilogramus ir turite tik 15 proc. Atlikus skaičiavimus, gauname, kad per savaitę jūs galite numesti tik 0.
Jei numetėte daugiau, didelė tikimybe, kad svoris nukrito jūsų raumeninės masės sąskaita. Taip pat žiūrėkite.
