Kaip priversti mesti svorį vyras

Kaip priversti mesti svorį vyras

Priversti savo sutuoktinį numesti svorio

Mokslininkai stebėjo daugiau kaip antsvorio turinčių ir į diabeto rizikos grupę patenkančių suaugusių žmonių iš Europos, Australijos ir Naujosios Zelandijos. Aštuoniasdešimt dienų dalyviai laikėsi vienodos dietos: daugiausia valgė skystą maistą, kurį sudarė sriubos, karšti grūdai, daržovės.

Kaip priversti vyrą galvoti TIK apie tave? Šios 4 super paslaptys išves iš proto bet kurį! Kaip priversti save mesti svorį, jei namuose nėra valios. Noriu numesti svorio, tačiau nėra valios Kaip priversti vyrą galvoti TIK apie tave? Mano vyras ir aš turime nesutarimų - jis nori, kad numesčiau svorio, bet aš to nenoriu.

Iš viso buvo suvartojama po kalorijų per dieną. Pasibaigus šiam aštuonių savaičių laikotarpiui 35 proc. Be to, tyrėjai priversti mesti svorį, kad vyrai vidutiniškai prarado 11,8 kilogramo, o moterys — 10,8 kg svorio.

Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad vyrų būklė daug greičiau gerėjo ir pagal kitus aspektus: širdies susitraukimų dažnį, kūno riebalų kiekį, širdies ligų ir diabeto riziką.

kaip priversti mesti svorį vyras

Tyrėjai išsiaiškino ir priversti mesti svorį vieną kitokią moterų reakciją į dietą — ir ne visi skirtumai buvo teigiami. Tyrime dalyvavusios moterys pastebėjo ir didesnį kaulų mineralų tankio bei raumenų dydžio sumažėjimą. Pasirodo, viską galima paaiškinti gana paprastai.

kaip priversti mesti svorį vyras

Vyrai dėl savo kūno sudėjimo turi daugiau raumenų ir geresnę medžiagų apykaitą nei moterų. Kadangi visi tyrimo dalyviai suvartodavo maždaug kalorijų per dieną, o vyrai jų įprastai vartoja daugiau, tiriamojoje dietoje vyrai paprasčiausiai patyrė didesnį kalorijų deficitą ir todėl svoris jiems krito greičiau. Ne paslaptis, daugelis mūsų, tiek moterys, tiek vyrai svajoja apie tai, kaip atsikratyti tų papildomų kilogramų iki tobulos figūros.

Tačiau tik nedaugelis sugeba rasti jėgų ir motyvacijos pradėti kažką daryti šia linkme.

kaip priversti mesti svorį vyras

Turime paminėti, jog svorio metimas yra svarbus tik dėl jūsų pačių bendros savijautos, geros energijos ir žinoma sveikatos. Tiesa, kitas tyrėjų atrastas faktas yra dar įdomesnis. Vyrai paprastai turi daugiau svorio ties pilvo sritimi ir visceraliniai riebalai supa vidaus organus.

Kai žmonės išskiria visceralinius riebalus, medžiagų apykaita pagerėja ir tai padeda sudeginti daugiau kalorijų. Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.

Kaip priversti mesti svorį vyras

Taip buvo manoma anksčiau. Dabar dietologai choru tvirtina, kad galima sulieknėti ir be dietų.

kaip priversti mesti svorį vyras

Tokios paprastos strategijos leidžia pasiekti ilgalaikių rezultatų. Tuo tarpu moterys paprastai turi daugiau 10 dienų apžvalgos riebalų.

Paprastai šie riebalai kaupiasi aplink šlaunis, sėdmenis ir klubus.

Priversti vyrą numesti svorio

Kai žmonės praranda poodinius riebalus, tai nekeičia jų medžiagų apykaitos, nes šio kaip priversti mesti svorį vyras riebalai nėra metaboliškai aktyvūs Ir nors antsvorio turintys vyrai bei moterys mesdami svorį jaučia skirtingą efektą, visi mokslininkai sutinka, kad netekti svorio tokiems žmonėms priversti mesti svorį kuriuo atveju visada yra naudinga.

Tiesa, šis tyrimas turi vieną trūkumą — mokslininkai nenurodė, ar kai kurios moterys buvo patyrusios menopauzę. Jai pasibaigus, moterų organizmas pilvo srityje kaupia riebalus maždaug taip pat kaip ir vyrų, o tai galėtų daryti įtaką rezultatams. Galiausiai šio tyrimo metu buvo priversti mesti svorį tik trumpalaikiai pokyčiai, o ne tai, ar dalyvių svoris po dietos galėjo būti išlaikomas ilgesnį laiką.

Priversti sutuoktinį numesti svorio

Yra begalės būtų greitai priversti mesti svorį svorį. Deja, daugelis privers Jus jaustis alkanomis ir nelaimingomis.

kaip priversti mesti svorį vyras

Jei neturi geležinės valios — alkis privers labai greitai nuleisti rankas. Pateiksime Jums planą, kurio dėka: Sumažės apetitas Greitai numesite svorio ir nesijausite alkanos Pagerės metabolizmas Saugi norma svorio metimui štai ir 3 žingsnių planas: Iš raciono išbrauk cukrų ir krakmolą Bene svarbiausia lieknėjimo taisyklė — nevartoti cukraus ir krakmolo angliavandenių.

Taip pat žiūrėkite